Agne Paškevičiūtė

Keywords I work with

About myself

Esu psichologė - psichoterapeutė praktikė, dirbu vadovaudamasi kognityvinės elgesio terapijos metodika. Ši metodika remiasi principu, kad žmogaus savijautą nulemia jo mąstymas, vadinasi tai, kaip jaučiamės, priklauso ne nuo to, kas mums nutinka, o nuo to, kaip mes tai suprantame. Taigi, vienas iš svarbiausių mano, kaip psichoterapeuto tikslų - suvokti kliento mąstymo ypatumus ir kaip jie lemia blogą jo savijautą, bei padėti keisti klientui mąstymą ir elgesį taip, kad simptomai ir problemos išnyktų, o žmogaus funkcionavimas šeimoje, darbe bei platesniame socialiniame kontekste atsistatytų ir pagerėtų..

Inspirations for becoming a psychologist

Praeityje dirbau teisinį darbą, tačiau bėgant metams supratau, jog nebegaliu dirbti nemylimą darbą, nes tai sukelia labai daug streso, įtampos gyvenime, nesijaučiau laiminga ir esanti "savo rogėse". Norėjau pokyčių, bet bijojau, nedrąsu buvo žengti ten, kur nežinojau kas bus. Psichologija man parodė daugiau galimybių, kaip padėti sau pačiai, ir kaip padėti kitiems tokiose situacijose. Taip mano gyvenime atsirado "mindfulness" arba kitaip dėmesingas įsisąmoninimas. Esu šių metodikų mokytoja. Praktikuoju jogą, labai mėgstu mangus, ir myliu vasarą :)