Tinklaraštis

Psichologams

Kontaktai

Skaitykite mūsų tinklaraštį

Gaukite naujausių patarimų, naujienų ir tendencijų apie rūpinimąsi savimi.

Kodėl mes tuokiamės? Psichologiniai motyvai ir kliūtys

Meetelp

2024/03/30

Šiame straipsnyje nagrinėjama, kodėl žmonės renkasi santuoką, kas juos gali stabdyti ir kaip sprendžiant psichologinius iššūkius su Meetelp galima užtikrinti sveikesnę santuoką ir didesnį pasitenkinimą gyvenimu.

Kas yra kopriklausomybė santykiuose ir ką su ja daryti?

Meetelp

2024/02/19

Išsivaduoti iš priklausomybės nuo kitų nėra lengva. Tam reikia sugriauti ilgai puoselėtus įsitikinimus ir susikurti naujus, sveikesnius. • Meetelp algoritmas sujungs jus su terapeutais, kurie specializuojasi santykių klausimais, taip užtikrinant, kad gausite individualiai pritaikytą pagalbą.

Patarimai poroms ir vieniems – skleiskime meilę Valentino Dieną

Meetelp

2024/02/12

Šią Valentino dieną prisiminkite, kad meilė sau ir emocinė gerovė yra visų meilės formų pagrindas. Programėlė Meetelp skirta padėti jums jūsų kelionėje į geresnę savijautą.

Terapija: stereotipai ir realybė

Meetelp

2024/02/05

Daugelis žmonių mano, kad terapija - tai tiesiog pokalbis ir išklausymas. Kitaip tariant, kad tai yra tik pasyvi patirtis, kai jie dalijasi savo problemomis ir sulaukia užuojautos. Terapija yra kur kas daugiau nei išklausymo sesija. Meetelp programėlė šią kelionę palengvins savo funkcijomis ir palaikymu.

Kaip mylėti save

Meetelp

2024/01/29

Meilė sau yra kelionė, o ne tikslas, ir ji prasideda nuo pripažinimo ir priėmimo savo unikalios vertės. Šio straipsnio tikslas - palydėti jus šioje kelionėje, pateikiant įžvalgas ir praktinius patarimus, kurie padės jums pamilti ir priimti save tokį, koks esate. . Atvira širdimi priimkite savo unikalią kelionę ir leiskite „Meetelp“ būti jūsų atrama, kai eisite keliu į naujus, kupinus meilės santykius su savimi.

Kaip motyvuoti save mokytis, kai trūksta energijos ir jėgų

Meetelp

2024/01/22

Straipsnis skirtas tiems, kurie jaučia vadovėlių svorį ant savo pečių, kurie valandų valandas praleidžia mokydamiesi, bet vis tiek sunkiai randa motyvacijos ir energijos tęsti mokslus. Meetelp psichologai padės struktūrizuoti jūsų mintis, nuimti naštą nuo pečių ir pasiūlys streso ir nerimo valdymo strategijas.

Mėlynasis pirmadienis arba „Blue Monday“ - Kaip Meetelp padeda įveikti pačią depresyviausią dieną

Meetelp

2024/01/13

Užuot vertinę mėlynąjį pirmadienį kaip pačią liūdniausią metų dieną, geriau žiūrėkite į jį kaip į priminimą apie rūpinimąsi psichikos sveikata. Meetelp programėlė sukurta taip, kad terapijos kelionė būtų aiški, prieiga greita, specialistai kvalifikuoti, o visa patirtis personalizuota.

Ar tikrai svarbūs naujametiniai pažadai?

Meetelp

2024/01/05

Ar naujametiniai pažadai iš tikrųjų turi reikšmės ir kaip pasiekti tikslus su Meetelp?

Kaip įveikti vienišumo jausmą per šventes ir atrasti džiaugsmą

Meetelp

2023/12/17

Šiame straipsnyje gilinamės į vienišumo šaknis švenčių metu, siūlome sprendimus ir pabrėžiame, kaip tokios platformos kaip „Meetelp“ gali padėti.

Skirtumai tarp atjautos, atjautos sau, užuojautos ir empatijos

Meetelp

2023/12/07

Šventinis Kalėdų laikotarpis su šiltomis šviesomis ir linksmybėmis dažnai skatina giliau apmąstyti savo emocinius ryšius su kitais ir savimi.

Kaip rasti ramybę per šventinį chaosą

Meetelp

2023/11/27

Artėjant šventiniam sezonui, kuris atneša unikalų džiaugsmo ir šurmulio junginį, labai svarbu nepamiršti, kaip suderinti įsipareigojimus ir asmeninį laiką.

„Movember”: kodėl vyrai nesiskuta lapkritį

Meetelp

2023/11/26

Baigiantis lapkričiui, skirkime akimirką pamąstyti apie ypatingą šį mėnesį vykstančią akciją – „Movember“.

Kaip veikia psichoterapija ir ko galima tikėtis?

Meetelp

2023/11/18

Daugeliui terapija tebėra paslaptinga sąvoka.

Juodasis Penktadienis: sąmoningas apsipirkimas ar šopoholizmas

Meetelp

2023/11/11

Artėjant “Juodajam Penktadieniui” nuolaidų ir pasiūlymų jaudulys dažnai nutrina ribą tarp protingo ir kompulsyvaus apsipirkimo.

Pykčio valdymas: saviugdos vadovas

Meetelp

2023/11/03

Pyktis - tai tarsi nelauktas svečias vakarienėje.

Panikos priepuoliai: kaip pasireiškia, kodėl, ir kaip elgtis

Meetelp

2023/10/28

Panikos priepuolis - tai staiga atsiradusi stipri baimė ar diskomfortas, kurie pasiekia piką per kelias minutes.

Profesinis perdegimas ar nepasitenkinimas darbu?

Meetelp

2023/10/20

Įsivaizduokite, kad kiekvieną rytą atsibudę jūs net neleidžiate sau pagalvoti apie dar vieną darbo dieną.

Kaip stiprinti atsparumą stresui. Praktiniai patarimai

Meetelp

2023/10/13

Stresas yra visiems žinomas jausmas, tačiau tai, kaip į jį reaguojame, skiriasi priklausomai nuo žmogaus.

Pirmoji gyjanti karta: rūpinamės savimi, gydome savo ateitį

Meetelp

2023/10/07

Kiekviena karta paveldi ne tik genus ir tradicijas, bet ir emocinį palikimą, neišsakytas traumas ir paslėptas žaizdas.

Pokalbiai su kūnu: fiziniai streso, nerimo ir traumos požymiai

Meetelp

2023/09/28

Visi esame tai patyrę - prieš svarbią prezentaciją prakaituoja delnai, ginčo metu daužosi širdis arba po ilgos, įtemptos dienos nepaaiškinamai įsitempia pečiai.

Ar reikėtų sprendimus priimti vadovaujantis intuicija?

Meetelp

2023/09/20

Intuicijos ir racionalaus mąstymo santykis jau seniai žavi psichologus ir tuos, kuriuos domina žmogaus proto sudėtingumas.

Motyvacija: pasiekti savo tikslus

Meetelp

2023/09/15

Ar aktyviai siekiate užsibrėžtų tikslų ir domitės saviugda? Nepriklausomai nuo to, ar kopiate karjeros laiptais, ar gilinatės į savo sąmonės gelmes, motyvacija - tai jūsų siekių pagrindas.

Aplinkinių spaudimas: išsaugoti savo tapatybę socialinėje aplinkoje

Meetelp

2023/09/08

Beveik kiekvienas žmogus yra kada nors pajutęs norą prisitaikyti - pakeisti savo elgesį, išvaizdą ar įsitikinimus, kad pritaptų prie tam tikros grupės.

Nerimo demaskavimas: Nematomas monstras mūsų gyvenime

Meetelp

2023/09/07

Visi esame patyrę tą virpantį jausmą pilve prieš svarbią prezentaciją arba skrandžio virpėjimą pagalvojus apie artėjantį egzaminą? Visiems mums yra taip buvę.

Menas pasakyti „ne“: sveikų ribų nustatymas

Meetelp

2023/08/29

Kartais gyvenimas gali atrodyti kaip nesibaigiantis įsipareigojimų, socialinių renginių ir darbo užduočių maratonas.

Atsparumas: kaip įveikti gyvenimo sunkumus

Meetelp

2023/08/25

Gyvenime pasitaiko nemažai išbandymų.

Įgalinkite savo kelionę: Kviečiame naudotis tylia savivertės stiprybe psichikos sveikatai ir gyvenimo sėkmei

Meetelp

2023/08/17

Psichikos sveikatos pagrindas yra savigarba - vidinis kompasas, kuriuo vadovaujamės suvokdami savo vertę.

Įveikti kognityvines klaidas: mąstyti aiškiai ir priimti sprendimus išmintingai

Meetelp

2023/08/16

Mūsų galvose veikia kognityviniai sutrumpinimai, kurie tyliai daro įtaką mūsų pažiūroms ir sprendimams.

Įgalinkite savo protą: ": "Ištirti ryšį tarp nerimo, savigarbos ir psichikos sveikatos

Meetelp

2023/08/14

Gyvenimas - tai kelionė, kupina pakilimų ir nuosmukių, o pakeliui visi patiriame nerimo ir abejonių savimi akimirkų.

Įveikti apsimetėlio sindromą ir atskleisti visą savo potencialą

Meetelp

2023/08/09

Apsimetėlio sindromas - tai įkyrus balsas, kuris jums sako, kad nesate pakankamai geras, kad nenusipelnėte savo pasiekimų ir kad bet kurią akimirką visi sužinos, jog esate apgavikas.

Manipuliacijos: kaip atpažinti ir apsisaugoti?

Meetelp

2023/08/03

Manipuliacijos supratimas padės apsisaugoti nuo jos ir augti, jei einate saviugdos keliu.

Išlaisvinti vidinę ramybę: Įrodymais pagrįstos technikos

Meetelp

2023/08/01

Nerimas dažnai jaučiasi kaip nekviestas svečias, kuris atsisako išeiti.

Kaip patobulinti ryto rutiną, kad pasiektumėte išskirtinį produktyvumą

Meetelp

2023/07/27

Ar trokštate peržengti savo ribas, įveikti vidutinį lygį ir įsitvirtinti tarp išskirtinių? Patekote į gerą kompaniją.

“Tikro vyro” koncepcija: “geros mergaitės” sindromo analogas

Meetelp

2023/07/21

Dinamiškoje socialinėje aplinkoje susiduriame su daugybe etikečių ir sąvokų, kuriomis siekiama apibūdinti mūsų elgesį.

"Geros mergaitės" sindromas: suprasti ir įveikti

Meetelp

2023/07/13

Daugelis moterų kovoja su visuomenės lūkesčiais būti tobula "gera mergaite" - visada paklusnia, visada mandagia, visada besistengiančia įtikti kitiems.

Koks skirtumas tarp streso, baimės ir nerimo?

Meetelp

2023/06/29

Kiekvienas žmogus turi skirtingą būdą išreikšti savo jausmus.

Kaip suprasti, kad draugui depresija, ir kaip jam padėti?

Meetelp

2023/05/24

Viena iš labiausiai paplitusių psichikos sveikatos problemų yra depresija, nuo kurios kenčia milijonai žmonių visame pasaulyje.

Kaip pradėti psichoterapiją?

Meetelp

2023/05/04

Puiku, kad pripažįsti, jog nori keisti savo gyvenimą ir esi pasirengęs (-usi) pažiūrėti į pokalbį su psichologu kaip į priemonę, padedančią siekti savo tikslų.

Ar man reikia konkrečios temos, kad pradėčiau psichoterapiją?

Meetelp

2023/04/22

Pradėti psichoterapiją gali būti nelengva, ypač jei nežinai, nuo ko pradėti.

Ką būtent psichoterapija padeda pasiekti?

Meetelp

2023/04/22

Žmonės gali pradėti terapiją dėl įvairių priežasčių, įskaitant psichologinių iššūkių įveikimą ir savęs tobulinimą.

Manau, kad man reikia psichoterapijos, ar aš išprotėjau?

Meetelp

2023/04/15

Sprendimas eiti į terapiją yra drąsus ir aktyvus žingsnis siekiant pagerinti savo psichikos sveikatą ir gerovę.

Kodėl jūsų vaikui gali prireikti apsilankyti pas psichologą: Atpažinkite požymius ir kreipkitės pagalbos"

Meetelp

2023/04/05

Kaip tėvai norime, kad mūsų vaikai būtų laimingi, sveiki ir klestintys.

Emocinė sveikata - kaip tobulėti siekiant sveikos ateities

Meetelp

2023/04/05

Kaip žmonės, nuolat žongliruojame įvairiomis pareigomis ir iššūkiais, nesvarbu, ar tai būtų su darbu susijęs stresas, santykių problemos, ar asmeniniai sunkumai.

Kognityvinė elgesio terapija - praktiškas pritaikymas

Meetelp

2023/04/05

KET tapo populiariu ir veiksmingu įvairių psichikos sveikatos sutrikimų gydymo metodu.

Psichodinaminė psichoterapija: Psichologo vaidmens supratimas

Meetelp

2023/04/05

Tai pokalbių terapijos forma, kuria siekiama ištirti nesąmoningus asmens psichikos ir emocinės būsenos aspektus.

5 būdai, kaip tinkamai pradėti dieną

2023/02/27

Tinkama dienos pradžia gali nulemti visą likusią dieną ir padėti jums siekti tikslų.

Meilės sau svarba per Valentino dieną ir ne tik

Meetelp

2023/02/27

Valentino diena yra meilės šventės diena, tačiau ji skirta ne tik meilei kitiems išreikšti, bet ir meilei sau parodyti.

Džiaugtis kitais už tai, kokie jie yra

Meetelp

2023/02/27

Šiame interviu kalbėjomės su "Meetelp" bendraįkūrėjais apie įmonės misiją ir jų požiūrį į tai, kaip svarbu vertinti ir mylėti kitus, nesiekiant meilės sau.

Saviugdos strategijos pagal KET

Meetelp

2023/02/19

Kognityvinė elgesio terapija, arba KET, yra psichoterapijos rūšis, kuri yra labai veiksminga gydant įvairias psichikos sveikatos būkles, pavyzdžiui, nerimą, depresiją ir priklausomybę.

Kaip jūsų fizinė savijauta lemia jūsų psichinę būseną?

Meetelp

2023/02/19

Fizinė sveikata ir psichinė būsena yra glaudžiai susijusios.

Vienatvė per Valentino dieną: Kaip atrasti meilę savyje?

Meetelp

2023/02/14

Valentino diena kasmet švenčiama kaip meilės ir romantikos diena, tačiau daugeliui žmonių ji gali skaudžiai priminti, kad jie yra vieniši.

Kuo skiriasi psichologas nuo psichoterapeuto?

Meetelp

2023/02/08

Psichologas ir psichoterapeutas yra psichikos sveikatos specialistai, kurie dirba su žmonėmis, siekdami spręsti psichologinius iššūkius ir skatinti emocinę gerovę.